† 風邪に睡眠不足で「休み」にした †

昨日から風邪気味だった上に、睡眠不足が祟って、 思い切って仕事をお休み。

一応、３～４時間ぐらい睡眠取れれば、それなりに動ける私だけど、、 今度の 風邪気味で体調ダウンの兆しの上に、連日の３時間足らずの睡眠量は、さすがにヤバイ！

無理すれば 動ける感じだったけども、 下手すれば、仕事でのトラブルや 不注意による事故、精神的な疾病などが 起きる恐れもあるし。。

どこかで こういう自衛もしとかないと、後々 大変だからね。